Das Trinken von Tee wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, die Verbesserung der Gehirnfunktion und die Förderung der Gewichtsabnahme. Tee enthält Antioxidantien, die helfen können, Zellschäden zu verhindern und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Tee enthält auch Koffein, das einen natürlichen Energieschub liefern und die geistige Wachsamkeit verbessern kann. Im Gegensatz zu Kaffee enthält Tee jedoch auch L-Theanin, eine Aminosäure, die nachweislich Stress abbaut und die Entspannung fördert.